¿Qué es la autoestima?
Bueno, qué pregunta indiscreta... Antes de seguir leyendo, intentá responderla para vos mismo.
Estoy en búsqueda del amor y la empatía con uno mismo. Entonces traigo una pregunta que me hicieron en uno de los talleres que estoy realizando, ¿cuáles son las tres o cuatro personas que más amás en tu vida? ¿Qué responderías?😔
¿Estás vos dentro de esa lista de personas?
Podemos escribir una definición de Autoestima como esta: Es la valoración y la percepción que una persona haga sobre si misma. Puede ser positiva o negativa. Ahora bien. mucho depende del momento en que uno se haga esa pregunta. Hay momentos en que nos sentimos bien y podemos decir cosas como: ¡es la capacidad de quererse!, o quizás estamos atravesando tiempos más complicados y allí diríamos: ¡es quererse un poquito dentro del desastre que soy!
Podríamos decir que la autoestima es el reconocimiento criterioso de lo que somos; no vamos a ser mejores personas si nos castigamos, de hecho nos sentiremos peor porque el castigo nos generará dolor. Según Pilar Sordo, la autoestima tiene cuatro pilares: autoconocimiento, autocuidado, autoprotección y autoaceptación. De a poco iré avanzando en cada uno de ellos.
Se trata de una medida amorosa hacia nosotros mismos. Les propongo el ejercicio de salirse detrás del rol en que nos destacamos, quedarnos libres de equipaje para luego hacernos visibles de nuestro "yo natural", ¿puede dar miedo, no? o al menos nos alejamos de nuestra zona de confort.
Los invito a reflexionar cuánto nos queremos, y tomemos unos minutos para pensar: de todas las cosas que hacemos durante el día, ¿Cuáles son las que hacemos sólo por y para nosotros mismos? Los leo.
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